Uwierz w siebie!
Kochani moi, przychodzę tu dzisiaj bez zdjęcia jedzenia :P Wstawię Wam może moją spoconą buzię po treningu dla pokrzepienia serc i oddania Wam trochę mojej energii żeby zachęcić Was do dzisiejszej aktywności, bo za oknem cudnie . Problem który, dziś chcę poruszyć dotyczy sytuacji, która coraz częściej pojawia się na grupach np. facebookowych dotyczących diet, motywacji, odchudzania, czyli pytań odnośnie "najlepszych diet". Głównie kobiety, czy młode dziewczyny proszą tam w dużym skrócie o złoty środek na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wszyscy Ci, którzy mieli ze mną konsultacje, czy kontakt znają odpowiedź na to pytanie - nie ma JEDNEGO złotego środka. Nie wszystko jest dobre dla wszystkich. Tu nie chodzi o dietę na 3 miesiące z rychłym efektem jojo o stratach w organizmie nie wspomnę, a o cały proces zmiany nawyków, a jest to zdecydowanie proces długotrwały. Pomyślcie o tym z takiej perspektywy: przecież nagle musicie na nowo nauczyć się zasad, które całkiem inaczej kszta...
